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- 민들레 효능
- 열을 내리고 독성을 해독하는 청열 해독 효능이 있다.
- 부종을 내리고 딱딱한 몽오리를 풀어주는 소종 산결 효능이 있다.
- 소화기능을 원활히 해주는 효능이 있다.
- 간 기능을 활성화(간을 보호)하고 해독하는 효능이 있다.
- 위염, 위궤양, 활성산소 제거 효능이 있다.
- 면역력 증진하는 효능이 있다.
- 호흡기질환, 염증 질환에 효능이 있다.
- 혈액을 정화하고 콜레스테롤 저하시키는 효능이 있다.
- 뼈를 보호하고 튼튼하게 한다. 민들레에는 칼슘과 비타민K가 풍부하게 들어 있다.
- 황달에 좋다.
- 당뇨병에 좋다.
- 비뇨기 질병에 좋다.
- 항암 효능이 있다.
- 피부 트러블에 좋다.
- 변비에 좋고 체중 감량 효과가 있다.
- 민들레의 활용법
- 민들레 잎은 꽃이 피기 전에 물에 씻은 후 소금물에 살짝 데쳐서 무쳐 먹을 수 있다.
- 뿌리채 캐서 그늘에 말린 후 진하게 달여서 먹을 수 있다.
- 뿌리를 가루 내어 밥 먹기 전에 먹거나, 꿀과 섞어 알약을 만들어 먹어도 좋다.
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